개인적으론 상아식품에서 나온 제품을 추천합니다.
효과도 좋고 믿음가니까요
아무래도 먹는 식품이다보니까 걱정이 많이 되서요....
그중에상아 프로틴올 골드가 있어요
닭가슴살 계란...뭐 이런것 말고
그냥 프로틴올 골드 이거 딱입니다!!!!1
여러가지 않썩이고 원료그대로 순수보충제가 가장좋은 것 같아요
펌핑도 잘되고, 아침에 일어났을때..그 단단함 너무 기분좋습니다
피부도 좋아지네요
운동 후 딱 500ml마셔요 우유랑
설사나시는 분들은 그냥 찬물에 섞어마셔도 되고요
그리고 오전에 가볍게 운동하고 계란 3개 삶아 먹고요 흰자만
다음에 사진올릴기회되면 꼭 올려보일게요
그럼 즐근~
